خانه / آرشیو برچسب: گرم کردن عضلات در ورزش بدنسازی

آرشیو برچسب: گرم کردن عضلات در ورزش بدنسازی

گرم کردن عضلات بدن

warm-up-muscles-before-exercise

وقتی صحبت از گزم کردن می شود اغلب مردم نمی دانند این کار واقعا چگونه باید انجام شود. بخاطر دارید که اکسید اسیون در عضلات، نوعی از سوختن است. به همین خاطر وقتی که از عضله ای استفاده می کنید ...

متن کامل »