خانه / آرشیو برچسب: گرم کردن عضلات

آرشیو برچسب: گرم کردن عضلات

گرم کردن عضلات بدن

warm-up-muscles-before-exercise

وقتی صحبت از گزم کردن می شود اغلب مردم نمی دانند این کار واقعا چگونه باید انجام شود. بخاطر دارید که اکسید اسیون در عضلات، نوعی از سوختن است. به همین خاطر وقتی که از عضله ای استفاده می کنید ...

متن کامل »