استفاده از کمربند در بدنسازی ۱۳۹۳/۰۶/۱۱ ۶ نظر 27,183 بازدید منظور از بستن کمربند حمایت عضلات کمر هنگام بلند کردن وزنه ها خیلی سنگین است. کمربند در اصل توسط وزنه برداران در هنگام بلند کردن وزنه‌های بسیار سنگین استفاده می شود و اقلب در اینگونه موارد کارایی دارد. به هر ... متن کامل »
عضلات وبسایت تخصصی علوم بدنسازی
