منظور از بستن کمربند حمایت عضلات کمر هنگام بلند کردن وزنه ها خیلی سنگین است. کمربند در اصل توسط وزنه برداران در هنگام بلند کردن وزنه‌های بسیار سنگین استفاده می شود و اقلب در اینگونه موارد کارایی دارد. به هر ...

متن کامل »