خانه / آرشیو برچسب: چه حرکاتی را نباید تقلب کردم

آرشیو برچسب: چه حرکاتی را نباید تقلب کردم

هفت نکته بسیار مهم تقلب در انجام حرکات تمرینی (ضربه زدن)

درهنگام انجام حرکات ورزش های قدرتی مختلف مانند بدنسازی ممکن است عصلات شما به نقطه ای از تکرارهای حرکت برسند که دیگر توان انجام کامل و صحیح حرکت را نداشته باشند ، باید ادامه تکرار حرکت را انجام ندهید ؟ ...

متن کامل »