خانه / آرشیو برچسب: تمرین تخصصی بازو بصورت آرنولد

آرشیو برچسب: تمرین تخصصی بازو بصورت آرنولد

جلو بازو با آرنولد

بدنسازی یعنی پرورش دادن فیزیکی اندام متناسب با توسعه‌ای یک نواخت در همه‌ی گروه‌های عضلانی؛ اما هیچ چیز تاثیر گذارتر از یک جفت بازوی خوب که مثل آرنولد داشته باشید نیست. در حالی که انجام جلو بازوهای سنگین با هالتر ...

متن کامل »