خانه / آرشیو برچسب: تمرین تخصصی بازو بصورت آرنولد

آرشیو برچسب: تمرین تخصصی بازو بصورت آرنولد

جلو بازو با آرنولد

muscles-with-arnold

بدنسازی یعنی پرورش دادن فیزیکی اندام متناسب با توسعه‌ای یک نواخت در همه‌ی گروه‌های عضلانی؛ اما هیچ چیز تاثیر گذارتر از یک جفت بازوی خوب که مثل آرنولد داشته باشید نیست. در حالی که انجام جلو بازوهای سنگین با هالتر ...

متن کامل »