خانه / آرشیو برچسب: آرنولد شوارتزنگر

آرشیو برچسب: آرنولد شوارتزنگر

اصول تمرین مقدماتی

bodybuilding-training-basic-whit-arnold-muscles

برای اینکه بدنی مثل بدن سازان داشته باشید باید مثل آنها تمرین کنید. اگر شما هم می خواهید شکل بدنسازان بشوید لازم است که تکنیک ها و مهارت   تمرین کردن  این ورزش را که بدنسازان طبق آزمایش و خطا طی پنجاه ...

متن کامل »