وبسایت عضلات به هیچ عنوان در زمینه عرضه مکمل‌های ورزشی فعالیت نداشته و تمامی نوشته‌های مربوط به مکمل‌های ورزشی تنها جهت اطلاع رسانی می‌باشد.

درود خدمت همگی دوستان گرامی، عزیزان ایمیل وبسایت از [email protected] به ایمیل‌های [email protected] و [email protected] تغییر کرده است، ایمیل قبلی دیگر در دسترس ما نمی‌باشد و به هیچ عنوان به آن ایمیل متنی ارسال نکرده و پاسخ ندهید.

خانه / تغذیه

تغذیه

نوشته های مربوط به موضوع تغذیه ، خوراک و برنامه های غذایی

مکمل ورزشی گلوتامین

glutamine-muscles-post

گلوتامین بیش از هر آمینو اسید دیگری در بدن وجود دارد و ۶۰ درصد و حتی بیشتر، آمینو اسیدهای آزاد در بدن را به خود اختصاص می‌دهد. بخش زیادی از اهمیت گلوتامین این است که می‌تواند به راحتی به دیگر آمنیو ...

متن کامل »

قهوه برای بدنسازان

coffee-for-bodybuilders

کاربرد و توانایی‌های کافئین خیلی بیشتر از این است که فقط بیدار ماندن مصرف گردد. کافئین یک محرک قوی برای افزایش کارایی در فعالیت‌های ورزشی به حساب می‌آید. کافئین باعث چربی سوزی می شود. اگر خواستار کاهش درصد چربی‌های بدن ...

متن کامل »

رژیم غذایی برای گروه خونی A

a-blood-nutrition-muscles

افرادی که دارای گروه خونی A هستند، بهترین گزینه برای آنان گیاه خوار بودن می‌باشد. در این نوع گروه خونی با پیروی از یک رژیم سرشار از سبزیجات وزن بدن به راحتی کم می‌شود. در این نوع گروه خونی هضم ...

متن کامل »

پایه و اساس غذا های اعتیاد آور

addiction-foods-muscles

اگر روزی رسید که در حال خوردن غذایی ناسالم بودید و با خودتان این جمله را تکرار کردید که: “من نمیتونم به خودم کمک کنم” (جلوی خودم را بگیرم)، خوب شاید حق با شما باشد … شرکت‌های تهیه‌ی غذا به سه ...

متن کامل »

نقش چربی ها در بدنسازی

fat-oil-roll-in-bodybuilding

چربی ها متراکم ترین نوع انرژی نسبت به پروتئین ها و کربوهیدرات ها می باشد. چربی ها هم از همان عناصر سازنده کربوهیدرات یعنی کربن ، هیدروژن و اکسیژن تشکیل شده اند ، اما نحوه اتصال این اتم ها با ...

متن کامل »

مقدار مصرف نمک

salt-muscles

ﺗﺤﻘﻴﻘﺎت ﭘﺰﺷﻜﻲ در ﺳﺎل ﻫﺎی اﺧﻴﺮ ﻧﺸﺎن داده اﻧﺪ ﻛﻪ اﻓﺮاد ﻋﺎدی ﻛﻪ ﻛـﺎر ﺑـﺪﻧﻲ ﺳـﻨﮕﻴﻦ ﻧﺪارﻧﺪ و زﻳﺎد ﻋﺮق ﻧﻤﻲ ﻛﻨﻨﺪ اﮔﺮ ﻫﻨﮕﺎم ﭘﺨﺖ و ﻣﺼﺮف ﻏﺬا ﺑـﻪ ﻃـﻮر ﻛﻠـﻲ ﻧﻤـﻚ ﻃﻌـﺎم ﻣﺼﺮف ﻧﻜﻨﻨﺪ، در ﺻﻮرﺗﻲ ﻛﻪ از اﻧﻮاع ...

متن کامل »