تکنیک تکرار های تحملی ۱۳۹۲/۰۷/۲۲ ۲ نظر 4,711 بازدید به جرات می توان گفت که تکنیک تکرارهای تحملی یکی از پر مصرف ترین تکنیک هایی است که ورزشکاران سطوح متوسط که به صورت آگانه و یا ناخود آگاه از آن بهره می گیرند. در این تکنیک که از تکنیک ... متن کامل »
سیستم تمرینی غریزی (حسی) ۱۳۹۲/۰۶/۱۴ دیدگاه قرار دهید 3,704 بازدید چگونگی نوشتن وخواندن برنامه تمیرن با توجه به سیستم های مختلف بدن سازی وست ها وتکرار های گوناگون نوشتن برنامه ی هر مربی مختلف است . دراین سایت شیوه های گوناگون وصحیح نوشتن برنامه های بدن سازی وتمرین را بررسی و ... متن کامل »
آغاز به کار رسمی وبسایت عضله ها ۱۳۹۲/۰۶/۱۲ دیدگاه قرار دهید 1,872 بازدید درود ، وبسایت تخصصی بدنسازی عضله ها از تاریخ ۱۲ شهریور ۱۳۹۲ به صورت رسمی آغاز به کار خود را در زمینه های مختلف علم بدنسازی اعلام میکند . عضله ها دارای تیم نویسنده ، متخصص بدنسازی و پشتیبانی فنی ... متن کامل »