به جرات می توان گفت که تکنیک تکرارهای تحملی یکی از پر مصرف ترین تکنیک هایی است که ورزشکاران سطوح متوسط که به صورت آگانه و یا ناخود آگاه از آن بهره می گیرند. در این تکنیک که از تکنیک ...

چگونگی نوشتن وخواندن برنامه تمیرن با توجه به سیستم های مختلف بدن سازی وست ها وتکرار های گوناگون نوشتن برنامه ی هر مربی مختلف است . دراین سایت شیوه های گوناگون وصحیح نوشتن برنامه های بدن سازی وتمرین را بررسی و ...

درود ، وبسایت تخصصی بدنسازی عضله ها از تاریخ ۱۲ شهریور ۱۳۹۲ به صورت رسمی آغاز به کار خود را در زمینه های مختلف علم بدنسازی اعلام میکند . عضله ها دارای تیم نویسنده ، متخصص بدنسازی و پشتیبانی فنی ...