خانه / آرشیو نوشته های نویسنده: مهراد موسوی‌پور (برگه 4)

آرشیو نوشته های نویسنده: مهراد موسوی‌پور

زمینه فعالیت : بررسی تمامی نوشته های تخصصی وبسایت ، نظارت بر روی فعالیت کمک مربی های وبسایت عضله ها ، پاسخ به سوالات بازدیدکنندگان

نقش چربی ها در بدنسازی

چربی ها متراکم ترین نوع انرژی نسبت به پروتئین ها و کربوهیدرات ها می باشد. چربی ها هم از همان عناصر سازنده کربوهیدرات یعنی کربن ، هیدروژن و اکسیژن تشکیل شده اند ، اما نحوه اتصال این اتم ها با ...

متن کامل »

عضلات یک ساله شد

یک سال از آغاز به فعالیت رسمی وبسایت گروه ورزشی عضلات گذشت ،‌ از تمامی شما بازدیدکنندگان بخصوص ورزشکاران گرامی سپاس گذاریم که در کنار ما بودید و با انتقادها و پیشنهادهای خود ما را در راستای خدمت رسانی به شما ...

متن کامل »

دانلود مجله‌ بدنسازی Men’s Muscle & Health Sep/Oct 2014

دانلود مجله Men’s Muscle & Health September/October 2014 ، مجله تخصصی بدنسازی ، فیتنس ، ورزشهای قدرتی ، معرفی مکمل های ورزشی و آموزشی ، این مجله جزء پرفروش ترین و تخصصی ترین مجله های فیتنس و بدنسازی می باشد . عزیزانی ...

متن کامل »

چگونه تمرین کنید

به عنوان یک مبتدی در پرورش اندام، به خاطر داشته باشید که با شیرجه  رفتن در یک برنامه سنگین به هیچ  جا نمی رسید. با کاهش و افزایش وزنه  و تلاش کردن  به تدریج وزن شما افزایش خواهد یافت و ...

متن کامل »

تفاوت وزنه آزاد با دستگاه در بدنسازی

تا حالا به ذهن شما رسیده است که در موقع تمرین کردن فرق دستگاه با وزنه های آزاد چیست؟ برای مثال چه تفاوتی بین پرس سینه هالتر و پرس سینه دستگاه است؟ امروزه با پیشرفت علم و تکنولوژی دستگاه ها ...

متن کامل »

مصرف کراتین برای بانوان

آیا خانم ها میتوانند کراتین مصرف کنند؟ سالها، به تصور آنکه حجیم و متورم می شوم و ظاهری پف کرده پیدا می کنم، از مصرف کراتین پرهیز کرده بودم. وای که چه اشتباهی کردم! مصرف مکمل کراتین، عامل اصلی پیشرفت من ...

متن کامل »

دانلود مجله Flex UK April 2014

دانلود مجله Flex USA April ۲۰۱۴ ، مجله تخصصی بدنسازی ، فیتنس ، ورزشهای قدرتی ، معرفی مکمل های ورزشی و آموزشی. عزیزانی که مشکل دانلود کردن فایل در حجم بالا را دارند درخواست کنند تا فایل را به چندین قسمت برایشان تبدیل ...

متن کامل »

انواع بدن در علم بدنسازی

هر کس که زمانی را در کنار دریا ، استخر یا رختکن باشگاه صرف کرده باشد متوجه شده است که هر فرد با بدنی متفاوت به دنیا آمده است بعضی ها با قدی بلند یا قدی کوتاه هستند و یا ...

متن کامل »