خانه / آرشیو نوشته های نویسنده: مهراد موسوی‌پور (برگه 2)

آرشیو نوشته های نویسنده: مهراد موسوی‌پور

زمینه فعالیت : بررسی تمامی نوشته های تخصصی وبسایت ، نظارت بر روی فعالیت کمک مربی های وبسایت عضله ها ، پاسخ به سوالات بازدیدکنندگان

دانلود مجله بدنسازی Flex UK April 2015

دانلود مجله ورزشی Flex ماه April سال 2015

دانلود مجله Flex UK April 2015 ، مجله تخصصی بدنسازی ، فیتنس ، ورزشهای قدرتی ، معرفی مکمل های ورزشی و آموزشی ، این مجله جزء پرفروش ترین و تخصصی ترین مجله های فیتنس و بدنسازی می باشد . موضوع‌های اصلی این ...

متن کامل »

برنامه تمرینی و تغذیه ورزش بدنسازی

six-mounth-exercise-muscles-1

درود خدمت تمامی دوستان گرامی، طبق قراری که باهم گذاشته بودیم برنامه تمرینی خودم رو برای شما ورزشکاران عزیز نیز قرار می‌دهم. در این مقاله برنامه تمرینی‌ای که بدنم رو باش تمرین می‌دهم و اما با توضیحات کامل رو با ...

متن کامل »

دانلود مجله بدنسازی Muscles & Fitness April 2015

Muscles&Fitness-april-2015-magazine

دانلود مجله Muscles & Fitness April 2015 ، مجله تخصصی بدنسازی ، فیتنس ، ورزشهای قدرتی ، معرفی مکمل های ورزشی و آموزشی ، این مجله جزء پرفروش ترین و تخصصی ترین مجله های فیتنس و بدنسازی می باشد . عزیزانی که ...

متن کامل »

بررسی تخصصی مکمل آمینو وی

amino-whey-muscles

ورزشکاران زیادی سوال در مورد عملکرد مکمل آمینو در سایت می‌پرسند. در این مقاله به صورت خلاصه در مورد این مکمل و نحوه‌ی عملکرد آن بر روی عضلات و بدن شما توضیح می‌دهیم. آمینو اسید اسید آمینه نتیجه‌ی نهایی متابولیزم ...

متن کامل »

برنامه تمرینی و نکات ورزشی برای ۶ ماه

six-mounth-exercise-muscles

با درود خدمت دوستان و ورزشکارن خوب من ، شش ماه در کنار شما خواهم بود از تاریخ ۱۵/۱/۹۴ تا ۳۰/۶/۹۴ با تمریناتم ، خوراک ، برنامه ی تمرینی وبا نوع تمرین بنده آشنا می شوید.در این شش ماه اطلاعات تمرینی، تغذیه، تغیرات ...

متن کامل »

تبریک عید

norooz-94-muscles

بیا تا گل برافشانیم و می در ساغر اندازیم                  فلک را سقف بشکافیم و طرحی نو دراندازیم اگر غم لشکر انگیزد که خون عاشقان ریزد               ...

متن کامل »

مکمل ورزشی گلوتامین

glutamine-muscles-post

گلوتامین بیش از هر آمینو اسید دیگری در بدن وجود دارد و ۶۰ درصد و حتی بیشتر، آمینو اسیدهای آزاد در بدن را به خود اختصاص می‌دهد. بخش زیادی از اهمیت گلوتامین این است که می‌تواند به راحتی به دیگر آمنیو ...

متن کامل »

قدم به قدم با بانوان بدنساز

sbys-with-bodybuilder-women

مهم‌ترین و اساسی‌ترین اصلی که مبتدیان باید به آن آگاه شوند و دقت نمایند این است که جدا از هدفی که برای رسیدن به آن به بدنسازی روی آورده‌اند، باید روش صحیح تمرین کردن را فراگیرند و با تکنیک صحیح ...

متن کامل »

انقباض عضلات و تمرکز

Stretching-muscles-in-bodybuilding-muscles

بدن سازی یعنی پرورش دادن عضلات، نه بلند کردن وزنه. شما از وزنه و تکنیک ها  مناسب استفاده می کنید تا عضله یا گروهی از عضلات را هدف قرار دهید. وزنه ها  فقط وسیله ای برای این کار هستند. اکسیداسیون ...

متن کامل »

سیم کش پارویی (قایقی)

seated-cable-row-tutorial-muscles

حرکت سیم کش پارویی (قایقی) حرکت عالی برای  حجم دادن و خشک کردن عضلات ذوزنقه ای شکل عضلات زیر بغل است. این حرکت برای بدن سازان حرفه ای ،نیمه حرفی و مبتدی هائز  اهمیت است. وضعیت صحیح برای اجرای حرکت ...

متن کامل »