وبسایت عضلات به هیچ عنوان در زمینه عرضه مکمل‌های ورزشی فعالیت نداشته و تمامی نوشته‌های مربوط به مکمل‌های ورزشی تنها جهت اطلاع رسانی می‌باشد.

درود خدمت همگی دوستان گرامی، عزیزان ایمیل وبسایت از [email protected] به ایمیل‌های [email protected] و [email protected] تغییر کرده است، ایمیل قبلی دیگر در دسترس ما نمی‌باشد و به هیچ عنوان به آن ایمیل متنی ارسال نکرده و پاسخ ندهید.

خانه / آرشیو نوشته های نویسنده: ف غلامی

آرشیو نوشته های نویسنده: ف غلامی

کارشناس فیزیولوژی و تغذیه ورزشی.

دانلود مجله آشپزی Vegetarian Living September 2014 UK

دانلود مجله آشپزی و تغذیه Vegetarian Living September 2014 UK

دانلود مجله Vegetarian Living September 2014 UK ، مجله تخصصی آشپزی شامل تعداد زیادی دستور پخت غذاهای مختلف ، شامل غذاهای رژیمی ، افزایش وزن و غذاهایی برای افراد خاص که شامل بیماری‌های مختلف و یا گیاه خوار هستند. مختصری از مطالب مجله ...

متن کامل »

پنج راه فرار از چاقی تعطیلات نوروز

burn-holiday-fat-muscles

کاهش انرژی دریافتی و افزایش انرژی مصرفی، پایه و اساس رژیم‌های کاهش وزن است، اما برای رسیدن به این هدف، هیچ کدام از گروه‌های غذایی و وعده‌های غذایی حذف نمی‌شود. پس لطفاً از روش‌هایی مانند شکنجه دادن خود، گرسنگی کشیدن، ...

متن کامل »

چرا تمرینات کششی مهم هستند

stretch-training-post-muscles

چرا تمرینات کششی مهم هستند ، چرا باید تمرینات کششی را انجام داد ؟ دلیل #۱ انجام تمرینات کششی باعث افزایش کیفیت و حجم عضلات میشود دلیل #۲ انجام تمرینات کششی باعث جلوگیری از وقوع مشکلات وضعیتی می شود ، ...

متن کامل »

۵ نکته اساسی برای بدنسازی

5-important-point-bodybuilding-post-muscles

اگر بدنسازی را به طور مرتب انجام می دهید ، با رعایت برخی ریزه‌کاری‌ها می‌توانید تمرینی موثرتر را تجربه کنید ، در ورزش بندسازی دقت بالا بسیار مهم است و تمرین بدون دقت و رعایت نکردن نکته های مهم باعث ...

متن کامل »

ده غذای چربی سوز برتر

ده غذای چربی سوز

اگر دچار اضافه وزن هستید و به دنبال راه حلی برای از بین بردن چربی های اضافه تان می گردید. این ۱۰ ماده غذایی را به لیست خریدتان اضافه کنید. این مواد غذایی که حاوی ریز مغذی های کلیدی هستند ...

متن کامل »