خانه / نکته ها / نکته ۴ – سلامت روان در ورزش
Mental-Health-in-Sports-muscles

نکته ۴ – سلامت روان در ورزش

فقط عضلات بدن نیستند که در مقابل فشار ها و استرس ها باید مقاومت کنند ، بلکه از لحاظ روانی هم باید کارهای انجام شود تا به سلامت روانی خوبی برسیم . یکی از مهمترین قابلیت هایی که یک ورزشکار باشد داشته باشد، داشتن سلامت روح و روان است تا خود را برای خود برای تمرینات و مسابقات آماده نماید . مکملهای مختلفی وجود دارند که می توانند با داشتن یک روان سالم در ورزشکاران  کمک کند که عبارتند از:

جینکو بیلوبا ، پلی فنول ها و فسفاتیدیل سرین که یک اسید چرب ضروری DHA می باشد.

فقط عضلات بدن نیستند که در مقابل فشار ها و استرس ها باید مقاومت کنند ، بلکه از لحاظ روانی هم باید کارهای انجام شود تا به سلامت روانی خوبی برسیم . یکی از مهمترین قابلیت هایی که یک ورزشکار باشد داشته باشد، داشتن سلامت روح و روان است تا خود را برای خود برای …

نقد بازنگری

صحت نکته
اهمیت نکته
گویا بودن نوشتار نکته

امتیاز کلی این نکته از طرف متخصصین وبسایت

خلاصه: هر نکته در وبسایت تخصصی بدنسازی عضلات که توسط کمک مربی ها ذکر میشود بوسیله بقیه متخصصین سایت امتیاز دهی خواهد شد ، شما نیز امتیاز خود را بدهید

امتیاز کاربر: 4.44 ( 4 آراء )
95
دانلود مجلات بدنسازی و دیگر ورزش ها

درباره مهران موسوی پور

سرمربی مهران موسوی پور ، مربی فدراسیون بدنسازی زمینه فعالیت : بررسی تمامی نوشته های تخصصی وبسایت ، نظارت بر روی فعالیت کمک مربی های وبسایت عضله ها ، پاسخ به سوالات بازدیدکنندگان

پاسخ بدهید

ایمیلتان منتشر نمی‌شودفیلدهای الزامی علامت دار شده‌اند *

*

کپچا *