خانه / لیست وبلاگبرگه 4

لیست وبلاگ

استفاده از کمربند در بدنسازی

منظور از بستن کمربند حمایت عضلات کمر هنگام بلند کردن وزنه ها خیلی سنگین است. کمربند در اصل توسط وزنه برداران در هنگام بلند کردن وزنه‌های بسیار سنگین استفاده می شود و اقلب در اینگونه موارد کارایی دارد. به هر ...

متن کامل »

نقش چربی ها در بدنسازی

چربی ها متراکم ترین نوع انرژی نسبت به پروتئین ها و کربوهیدرات ها می باشد. چربی ها هم از همان عناصر سازنده کربوهیدرات یعنی کربن ، هیدروژن و اکسیژن تشکیل شده اند ، اما نحوه اتصال این اتم ها با ...

متن کامل »

عضلات یک ساله شد

یک سال از آغاز به فعالیت رسمی وبسایت گروه ورزشی عضلات گذشت ،‌ از تمامی شما بازدیدکنندگان بخصوص ورزشکاران گرامی سپاس گذاریم که در کنار ما بودید و با انتقادها و پیشنهادهای خود ما را در راستای خدمت رسانی به شما ...

متن کامل »

دانلود مجله‌ بدنسازی Men’s Muscle & Health Sep/Oct 2014

دانلود مجله Men’s Muscle & Health September/October 2014 ، مجله تخصصی بدنسازی ، فیتنس ، ورزشهای قدرتی ، معرفی مکمل های ورزشی و آموزشی ، این مجله جزء پرفروش ترین و تخصصی ترین مجله های فیتنس و بدنسازی می باشد . عزیزانی ...

متن کامل »

چگونه تمرین کنید

به عنوان یک مبتدی در پرورش اندام، به خاطر داشته باشید که با شیرجه  رفتن در یک برنامه سنگین به هیچ  جا نمی رسید. با کاهش و افزایش وزنه  و تلاش کردن  به تدریج وزن شما افزایش خواهد یافت و ...

متن کامل »

تفاوت وزنه آزاد با دستگاه در بدنسازی

تا حالا به ذهن شما رسیده است که در موقع تمرین کردن فرق دستگاه با وزنه های آزاد چیست؟ برای مثال چه تفاوتی بین پرس سینه هالتر و پرس سینه دستگاه است؟ امروزه با پیشرفت علم و تکنولوژی دستگاه ها ...

متن کامل »

اثرات چربی سوزها بر بدن

قرص های لاغری همان قرص های هستند که در داروخانه ، با نسخه پزشک و یا به به صورت آنلاین قابا تهیه است ، به دلیل سهولت دسترسی به این قرص ها از طریق آنلاین یا تهیه آن ازفروشگاه ها ...

متن کامل »

بررسی تخصصی هورمون رشد (سوماتوتروپین)

ھﻮرﻣﻮن رﺷﺪ اﻧﺴﺎن ﯾﻌﻨﯽ ﺳﻮﻣﺎﺗﻮﺗﺮﭘﯿﻦ ﻣﺤﺘﻮی ﯾﮏ زﻧﺠﯿﺮه ی ﭘﻠﯽ ﭘﭙﺘﯿﺪی واﺣﺪ ﻣﺘﺸﮑﻞ ازﺻﺪو ﻧﻮد ﯾﮏ آﻣﯿﻨﻮ اﺳﯿﺪ که ﺗﻮﺳﻂ ﺑﺨﺶ ﭘﯿﺸﯿﻦ ﻏﺪه ھﯿﭙﻮﻓﯿﺰ ﮐﮫ ﯾﮏ ﻏﺪه درون رﯾﺰ اﺳﺖ ﺗﺮﺷﺢ ﻣﯽ ﺷﻮد . ھﯿﭙﻮﺗﺎﻻﻣﻮس ﺗﻮﺳﻂ ھﻮرﻣﻮن آزاد ﮐﻨﻨﺪه ﺟﯽ ...

متن کامل »

مقدار مصرف نمک

ﺗﺤﻘﻴﻘﺎت ﭘﺰﺷﻜﻲ در ﺳﺎل ﻫﺎی اﺧﻴﺮ ﻧﺸﺎن داده اﻧﺪ ﻛﻪ اﻓﺮاد ﻋﺎدی ﻛﻪ ﻛـﺎر ﺑـﺪﻧﻲ ﺳـﻨﮕﻴﻦ ﻧﺪارﻧﺪ و زﻳﺎد ﻋﺮق ﻧﻤﻲ ﻛﻨﻨﺪ اﮔﺮ ﻫﻨﮕﺎم ﭘﺨﺖ و ﻣﺼﺮف ﻏﺬا ﺑـﻪ ﻃـﻮر ﻛﻠـﻲ ﻧﻤـﻚ ﻃﻌـﺎم ﻣﺼﺮف ﻧﻜﻨﻨﺪ، در ﺻﻮرﺗﻲ ﻛﻪ از اﻧﻮاع ...

متن کامل »
دانلود مجلات بدنسازی و دیگر ورزش ها